常喝牛奶对康健大有裨益，不外，日常生活中我们也要留点神，有些食品是不可以和牛奶一同服用的。
橘子取牛奶
正在喝牛奶前后1小时摆布，不适宜吃橘子。由于牛奶中的蛋白质一旦取橘子中的果酸相遇，就会产生凝固，进而危害牛奶的消化取吸取，正在这个时间段里还不适宜进食其他酸碱性生果。
果汁取牛奶
牛奶中的卵白质80%为酪卵白，牛奶的酸碱度正在4.6以下时，大批的酪卵白便会发作凝聚、沉淀，难以消化吸收，严重者还大概致使消化不良或腹泻。所以牛奶中不适宜增加果汁等酸碱性饮料。
牛奶取糖
牛奶中含有的赖氨酸正在加热条件下能与果糖反映，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶正在煮沸时不必要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
牛奶取巧克力
牛奶含有厚实蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，二者同食会结分解没有溶性草酸钙，极大危害钙的吸取。乃至涌现头发凋谢、腹泻、发展迟缓等现象。
牛奶取药
有些人爱好用牛奶取代白开水服药，实在，牛奶会明显地危害人体对药物的汲取。
因为牛奶简单正在药物的皮相构成一个掩盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质取药物发作化学反应，构成非水溶性物质，进而危害药效的开释及汲取。因而，正在服药前后1小时还没有要喝奶。
5月22日上午，杭州运河边的富义仓遗址公园内热闹非凡，云林书画联谊社、兰溪市中洲书画院等40多位书画爱好者正在云林书院的组织下，走进十里银湖墅，列入由湖墅街道文化站承办的＂画说湖墅＂写生采风流动。此次流动也是杭州湖墅街道＂墨读绚丽70年＂主题书画系列流动之一。
云林书画联谊社成员单元代表、湖墅街道长乐书画院及兰溪市中洲书画院的书画爱好者们正在现场开展写生、创作，相互点评交换，引来了很多游人的立足。杭州留下街道书画队刘齐良正在写生的感言：
采风湖墅运河旁，选址写生富义仓；
阅尽人世好景致，杭州四序是天国。
云林书院耀中法师、智法法师正在现场取书画爱好者配合交换，书写作品。
兰溪市中洲书画院的先生专门现场绘制了＂达摩像＂，并赠送云林书院。
＂云林书画联谊社＂是由云林书院于2018年团结杭州采荷、留下、清波、三墩、湖墅、小营、武林、转塘、米市巷街道和杭州市藏书楼释教图书分馆、钱江新城书画院等十几个书画院配合创议建立的。书画联谊社常常按期组织书画艺术、文化采风、公益讲座等流动。这种流动旨在为老人及书画艺术爱好者构建一个文化交流互动平台，为进一步推进传统文化的流传贡献力量。
云林书院还将在近期推出＂墨趣禅意＂云林公益书画研习班，届时敬请存眷。
撰稿|华丹
图片|王俊辉 华丹
编纂|妙莲
责编|慧容