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学佛打坐多长时间最好？
学佛打坐多长时间最好
初学者由五分钟起头，渐渐地增长到三十分钟，能够先坐一次五分钟，然后出定，身体悄悄左右摇摆，调剂身心过一会儿再坐第二次五分钟后再出定，再第三次五分钟，当第三次五分钟时问到，还想再坐时，便可增长时候。
进阶者渐渐由三十分钟，增长到五十分钟，最好天天能坐二次，能够先坐三十分钟后出定，调剂一下身心，没有要起家再入坐，没有限定本人的工夫。坐到没有想坐就出定，如斯地延续下去，就能够渐渐增长本人默坐的工夫。专修者渐渐由五十分钟增长到二小时，还犹如上面所说的一样，先坐五十分钟，然后出定，调剂本人的身心，没有要起家，再入坐，没有限定本人的工夫，坐到没有想坐就出定，如斯操练下去，就能够渐渐增长禅定的工夫。
关于一个以生命力投入修行的人来讲，最好可以坐到八小时，可先坐二小时后出定，调解自身的身心后，渐渐地起身经行，或调解自身身上生硬的肌肉，十分钟至十五分钟后，再入坐，没有限工夫，坐到没有想坐时，调解身心后便可歇息，如斯就会渐渐地增添坐禅的工夫。
牢记，统统与自然、不勉强为标准。
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