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 2020-11-20 14:23  


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苦瓜内含奎宁,存在清热解毒、祛湿止痒之功。苦瓜的维生素C含量很下,存在防备坏血病、护卫细胞膜、防备动脉粥样软化、进步机体应激才能、护卫心脏等作用,多吃不妨。那么苦瓜祛湿气怎样吃后果好?苦瓜食谱推举!
资料:苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、上汤2碗、梅干2个、盐1/4茶匙、胡椒粉适量、酱油半茶匙、藕粉1勺。 1、用小锅将上汤加热,加点盐、胡椒粉、酱油调味。 2、用3勺水消融藕粉,倒入碗中充足搅拌。 3、将苦瓜跟黄瓜洗净后随便切块,均不要去掉瓜瓤,放入搅拌器中榨汁,隔掉瓜肉残渣,倒入上汤中稍稍熬煮,最初参加梅干跟切碎的茗荷便可。
资料:猪瘦肉片100克,苦瓜片200克,油适量,葱10克,姜片10克,蒜片25克,精盐少许,酱油10克,火豆粉适量 1、将猪瘦肉洗净切成薄片。苦瓜来两端,剖开来瓤,洗净切成薄片。葱、姜、蒜切成马耳朵形节子。 2、将肉片用少量酱油、盐、火豆粉拌匀。 3、将油锅烧至七成热时,下肉片炒散,发白后依次下姜、蒜、葱、跟苦瓜片,同肉片开炒熟,起锅便可。 12

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